Yoga & Meditation

Im Yoga steht für mich die Körperwahrnehmung im Vordergrund, aus diesem Grund gibt es bei mir nur ganz sanften Yoga, kein Handstand, keine Krähe, kein Verbiegen....
Yoga auf dem Stuhl ist auch möglich.
Yoga praktizieren kann JEDER.
Wer Atmen kann, kann Yoga.

Da es nur kleine Gruppen gibt, max. 3 Teilnehmer und der Unterricht sich immer an die Belangen der Teilnehmer anpasst nur nach vorheriger Terminabsprache.

Familien - Yoga

mit bis zu 3 Personen und Kinder 10 Jahrern

Yoga

Einzelunterricht oder bis zu 3 Personen

(ca. 60-75 min ) 40,-€

(pro Stunde, nicht pro Person !!! )

Atem- und Entspannungsübungen

weniger Stress und mehr Gelassenheit mit geführten Atem - und Entspannungsübungen

1 Std 18 €

Meditations -  Quickie

Stress abbauen, zur Ruhe kommen und frische Kraft tanken         30 min   10 €

.